愛知県碧南市音羽町のあおい接骨院です。当院では手技と最新の物理療法を組み合わせ、つらい痛みの根本改善やスポーツのケガ、交通事故・労災の早期回復をサポートします。

足底腱膜炎（そくていけんまくえん）とは、足の裏にある「足底腱膜（そくていけんまく）」という組織に炎症が起き、かかとや土踏まずに痛みが生じる病気で、特に朝起きて最初の一歩や長時間座った後など、動き始めに痛みが強いのが特徴です。

足底腱膜炎の主な症状

朝の一歩目の痛み

起用時や休息後の歩き始めに、かかと付近（内側前方が多い）に強い痛みを感じる。

歩行による軽減・悪化

歩き始めは痛むが、動いているうちに和らぎ、夕方や歩行量が増えると再び痛むことがある。

スポーツ時」の痛み

ランニング開始時や運動後、長時間運動を続けると痛む

圧痛

かかとや土踏まずをおすと痛む

足底腱膜炎の主な原因

オーバーユース

ランニング、ジャンプ、長時間の歩行・立ち仕事

足の構造的要因

扁平足、ハイアーチ（甲高）、ふくらはぎやアキレス腱の硬さ

その他

体重増加、加齢、不適切な靴（サイズが合わない、クッション性不足など）