愛知県碧南市音羽町のあおい接骨院です。当院では手技と最新の物理療法を組み合わせ、つらい痛みの根本改善やスポーツのケガ、交通事故・労災の早期回復をサポートします。

筋力のバランスの乱れ

太ももの前側（大腿四頭筋）と後ろ側（安静）ハムストリング）のバランスが崩れると膝に余計な負担がかかり、特に運動不足や長時間の座り姿勢で起こりやすい。

関節の使いすぎ

ランニング、階段の上り下り、長時間の立ち仕事など、同じ動作を繰り返すことで炎症が起こりやすくなる。

加齢による軟骨のすり減り

年齢とともに関節のクッションである軟骨が薄くなり、これが進むと「変形性膝関節症」と呼ばれる状態になることもあります。

体重の影響

膝には体重の数倍の負担がかかると言われており、体重が増えると膝への負担も大きくなります。

姿勢や歩き方のクセ

O脚・X脚、猫背、片足重心など、体の軸がずれると膝に偏った負担がかかります。

ケガや炎症

半月板損傷、靱帯のトラブル、腱の炎症など、スポーツや転倒がきっかけになることもあります。

膝の痛む部分だけを治療してもダメな理由